Viêm loét dạ dày

Nước muối ấmPha 1/2 thìa cà phê muối vào một cốc nước ấm.Súc miệng trong 30 giây để làm sạch vi kh...

Bữa sáng là thời gian quan trọng để cung cấp năng lượng cho cơ thể sau một đêm dài nghỉ ngơi. Tuy nhiên, không phải loại thực phẩm nào cũng phù hợp để ăn vào sáng sớm, đặc biệt là các loại trái cây. Mặc dù trái cây rất giàu dinh dưỡng và có lợi cho sức khỏe, nhưng nếu ăn sai thời điểm, chúng có thể gây hại cho dạ dày và hệ tiêu hóa của bạn. Dưới đây là 7 loại trái cây rất phổ biến, nhưng lại có thể gây tổn thương cho dạ dày nếu ăn vào buổi sáng khi bụng đói.

Ngũ cốc
Đây là nguồn cung cấp chất xơ lành mạnh rất tốt, giúp bạn không cảm thấy đói nữa nhờ việc giải phóng được nhiều chất dư thừa, cung cấp năng lượng cho các hoạt động trong ngày.